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シングルマザーの家計簿
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2010年11月28日 (日) | 編集 |
ダイエット

何度も挫折するけれど

やらないわけにはいかない

それがダイエット


一度、おもうままに食べて

行けるところまで太ってやろうと思った事があるんです


私は一体どこまで太れるのか・・・


この食欲が抑えられないなら


いいじゃないか


太ってしまえば


だけど、やっぱり途中で恐ろしくなるんです

顎に肉がついてくるでしょ

肩のまわりに肉がついてくるでしょ

お腹まわりはもう仕方ないとしても

普通に立って
太ももがひっつくようだと

かなり危険だ


こんな姿、私じゃない・・・って


で、やっぱりダイエットだ!!

という風になるわけなんです



一時期は仕事から帰ってきてから
ジョギングに行ったりしてたんです

夕食を作ってから走りに行くんですけど
どうしても息子を独りゴハンにしてしまうから
それは良くないと・・・・

唯一ゆっくり話ができるコミュニケーションタイムが奪われるのは
しのびない

でも、食事の後は走れないし
ひと段落した後なんて夜の10時過ぎるでしょ

そんな時間に走るなんて無理
怖いもん


そこで、やはり自宅でお手軽に運動できる
アイテムが必要だと思ったわけです

そして購入したのが


2010-11-28 レッグマジック

深夜の通販番組でおなじみの
レッグマジックX



折りたたむとコンパクトになりますよ


一回60秒で良いというお手軽さにも
魅力を感じたんですけどね


60秒・・・・


激・キツ・・・・

そんなに楽なもんじゃないですよ
60秒っつたら大したことないわいとか思ってた自分が恥ずかしい


2010-11-28 レッグマジックは結構キツイ
キツイです
ほんとキツイんです


だから60秒でちょうどいいんです
3分とか無理です
トレーニングDVDもついてますが
きつそうなのでやってないです

気が向いた時に60秒
ガーガーと動かしてます


それでも、まじめにやっていると
太ももあたりがすっきりしてくるもんです

まじめにやれば・・・ですよ



何でも継続は力なりなんで
続けていけば効果はでるんじゃないでしょうか


今では60秒は結構簡単にクリアできるけど
でも、キツイんです・・・・


簡単に痩せるなんて無理ですよね
そこそこキツイ思いしないとダメですね







音がガーガーなるので(シャーシャーかな?)
深夜にやると近所迷惑になるかもよ




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コメント
この記事へのコメント
こんばんは♪
コレコレ…
今、流行ってますね(゜-゜)
他の人のブログでも良くみかけます
60秒でもキツイって事は効き目ありそうですね
ダイエットにはやはり運動が一番なんだろうけど
運動嫌いなワタシはダメなのよね~
何をやっても長続きがしない…
今やってるのはホットヨーグルト毎朝食べてます
体重、体脂肪共に減ってきたので効果あるのかな?
リバウンドしなければ良いけど…
お互いにダイエットがんばろーネ\(^o^)/
2010/11/28(Sun) 22:45 | URL  | ラムネ #8jjQQGkw[ 編集]
ラムネさん コメントありがとうございます♪
買ったのは結構前なんです
それでも、やはりマメにやってたのは最初だけで・・・
飽きっぽい性格なので、結構埃かぶっていたりします
でも、時々思い出したようにやるんですけどね~~

結構筋肉が鍛えられそうな感じですよ
脂肪を燃焼させるのには筋肉が必要なんで
ある程度の運動は必要かと思います

老後に寝たきりにならないようにするためにも
ある程度の筋肉は必要なのかもしれないです

運動が苦手なら、スクワットとかどうですか?
手軽にやれるし、結構太ももとかヒップに効果ありそうですよーー
2010/11/28(Sun) 23:50 | URL  | しおこ #-[ 編集]
No title
これ流行ってますよね~友達も勝ってました
私は手が出ません~気になってるんだけど
家は狭いから広げられない

近所のホームセンターにあってちょっとやってみたら
意外といけそうって思った(60秒やってみた)
娘はお店にいる間中ずっとやってました~子供ってすごい^^;

すっごくやりたんだけどね
2010/11/29(Mon) 09:58 | URL  | ちびりん #-[ 編集]
ちびりんさん コメントありがとうございます♪
うちも団地なんで狭いんですよ~
でも、折り畳めばコンパクトなんで
結構邪魔にならないもんです
でも、折り畳むとなかなかやろうとしないんですけどね

子供はすごいですね~
私は60秒、かなりキツイです
慣れるといけるんですけどね・・・
でも、息が上がりますよ~~


2010/11/29(Mon) 20:34 | URL  | しおこ #-[ 編集]
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